Många av oss äter väl müsli någon gång till yogurten eller filen. Det gör åtminstonne jag och min sambo.

Denna lilla sötnos går loss på ungefär 40 kr beroende på vart du köper den. Jag väljer denna produkt eftersom den liknar den hemmagjorda allra mest. Inga onödiga tillsatser eller onyttigheter som utfyllnad. Precis som den hemmagjorda.

Men istället för att köpa dyrt så ska ni ju givetvis göra er egen. Det är hur enkelt som helst. Sen kan ni välja precis vad ni vill ha där i, bara fantasin sätter stopp, nötter, torkad frukt eller bär. Jag har helt slutat handlat müsli.

 

Jag tänkte lägga upp mitt eget recept. Mitt grundrecept med kokos och linfrön. Och sedan jämföra den med den övre.

Jag köper aldrig något annat än ekologiskt, gör det du med.

 

2 dl havregryn

2 dl rågflingor

1 dl kokos

1 dl frön (jag tar alltid linfrön för magens skull)

 

Blanda vätskan i en skål. Tillsätt resten och rör om till en "smet".

Lägg ut blandningen på ugnsplåt med höga kanter. In på 200 grader i 17-20 min men rör om i plåten varannan minut ungefär så det inte bränns.

Låt svalna, häll upp i burk. Klart. 
Tips: Om du vill ha torkad frukt i, tillsätt efteråt när müslin svalnat.

Kostnad för detta blir i kronor på ett ungefär:

Havregryn: 1

Rågflingor: 2

Kokos: 2

Frön: 2,5

Olja: 0,5

Honung: 2

Vatten: 0

- Ungefär 440 g färdig vara kostar 10 kr att göra själv.

 

Jämförelsen blir:

Pauluns 500 g müsli med kokos, nötter och jordgubb = 40 kr.

Hemmagjord 440 g müsli med kokos och linfrön = 10 kr.